Als gecertificeerd BoFit Burn-out coach biedt Welzijn met Judith een persoonlijk traject waarin doelgerichte gesprekken worden gecombineerd met actief bewegen in de natuur – precies volgens de wetenschappelijk onderbouwde BoFit-methode. Mijn begeleiding is erop gericht om je lichaam, geest en emoties weer in balans te brengen en je op een duurzame manier te laten herstellen.

Hoe ziet het traject eruit?

• Snel aan de slag
  We starten meestal binnen een week met een intake en de eerste sessie. Zo kom je direct in beweging, letterlijk en figuurlijk.

• Coaching in de natuur
  De sessies vinden buiten plaats, in een rustige, natuurlijke omgeving. De natuur werkt kalmerend en helpt je om sneller uit je hoofd te komen en meer in contact te komen met je gevoel en lichaam.

• Persoonlijke aanpak
  Geen standaard aanpak, maar begeleiding die past bij jouw situatie, jouw tempo en jouw behoeften. We kijken samen waar je nu staat en wat jij nodig hebt om te herstellen.

• Brede blik op herstel
  In het traject werken we aan bewustwording, herstel van energie en het aanleren van nieuwe, helpende gewoontes. We pakken stressklachten aan op zowel mentaal, fysiek als emotioneel vlak.

• Ruimte voor jouw verhaal én praktische tools
  Je krijgt ruimte om te vertellen wat je bezighoudt, maar ook concrete handvatten om thuis mee aan de slag te gaan. Denk aan oefeningen, reflectie en gedragsverandering.

• Betrokken ondersteuning
  Als coach sta ik echt naast je. Ik luister, denk met je mee en geef je de ondersteuning die jij nodig hebt, ook als dat gaat om afstemming met je omgeving of werksituatie.

Resultaten:

• Meer rust in je hoofd en lijf

• Herstel van energie en motivatie

• Inzicht in stresssignalen en valkuilen

• Vertrouwen in jezelf en je herstel

• Handvatten om je balans vast te houden, ook op de lange termijn

Met een BoFit-hersteltraject werken we naar een klachtenvrij resultaat en volledige arbeidsgeschiktheid toe.

Klik op het BoFit logo hieronder voor nog meer informatie over het traject op de website van BoFit.